Ik ben de dag na mijn verjaardag begonnen. Wendy was voor mij, met haar cursus een stok achter de deur. Ik ben in mijn taille -10 cm kwijt, en 8.4 kilo lichter. Ik voel me goed en ga nog even door. Vandaag kreeg ik de vraag van een collega: “Ben je afgevallen?”. Wouw wat voelt dat goed! Ik vertel dan over de Fit & Slank cursus en ‘de regel van 3’. Ik moest soms echt mijn best doen om het juiste aantal eiwitten te eten. Ook de vezels waren soms lastig te halen, door de tips en inzichten die Wendy gaf lukte het mij wel. En ik heb al een hoop taartjes laten staan, die ik normaal allemaal zou hebben opgegeten. Ik kan nu heel bewust genieten van een mc flurry! Wil jij ook even een steuntje in de rug, meld je aan bij Wendy! Resultaat:
- 8.4 kilo,
- BMI van 28.4 naar 25.4,
- Vet van 35% naar 28.2%
