3 maart ben ik gestart met fit en slank bij Wendy. Naast dat ik na twee zwangerschappen wel wat kilo’s kwijt wilde raken wilde ik vooral weten waarom ik af en toe eetbuien had en waarom het mezelf niet lukte om af te vallen.
Voorheen heb ik al verschillende diëten geprobeerd, ook onder begeleiding van een diëtiste. De ene werkte beter dan de ander. Toch waren ze allemaal niet goed vol te houden omdat je of echt werd beperkt in wat je mocht eten of omdat het niet paste bij wie ik was.
Bij fit en slank voelt het heel natuurlijk en goed. Ik hoef niet apart te koken voor mezelf en mijn hele gezin kan gewoon normaal en lekker eten.
De regel van 3 en de afspraken van 7 werken enorm goed voor mij.
Doordat ik 5 a 6 eetmomenten mag hebben op een dag heb ik overdag echt geen trek. Ook eet ik nu 3x per dag kwark wat heel goed vult. Wendy is een hele fijne begeleidster die echt met je meedenkt. Het was even een zoektocht omdat ik gevoelig ben voor gluten en lactose. Gelukkig zijn er meer dan voldoende alternatieven.
Ik ben nu inmiddels 8.7 kilo kwijtgeraakt wat heel fijn is. Maar het allerbelangrijkste vind ik, dat ik echt lekker in mijn vel zit en toch normaal kan eten en genieten van het leven.
Alles draait om balans en de juiste porties.
Liefs Rosa,
