Personal coaching
Wil jij werken aan een gezondere leefstijl met persoonlijke begeleiding? Als jouw persoonlijke voedingscoach help ik je op een manier die past bij jou – zonder strakke diëten, maar met motivatie, structuur en blijvende verandering.
Effectieve coaching die bij jou past
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten – ik begeleid je stap voor stap. Geen standaardplan, maar coaching die aansluit bij jouw leven en doelen. Benieuwd wat persoonlijke coaching voor jou kan doen? Lees gerust verder.
Mijn coachingpakketten
Ik bied verschillende coachingpakketten die je helpen om op een gezonde manier en in je eigen tempo je doelen te bereiken:
-
in 8 weken € 215,00
In de eerste 4 lessen zijn het een scala van onderwerpen: meten is weten, sport en gezondheid, analyse eetpatroon, vocht en vezels, let op vet etc. terwijl er in de laatste lessen iets meer interactie is met de groep en meer ruimte voor vragen en discussie.
-
Totaal € 425,00
Ga voor je lange termijn doelen en kies voor Fit & Slank 'Totaal'! Je volgt alledrie de 8-weekse groepscursussen (Fit & Slank 'in 8 weken', 'in evenwicht' en 'een leven lang').
-
Personal Coaching consult € 75,00
De Personal Coaching van Fit & Slank zorgt voor een optimale motivatie om jouw doel te bereiken. Het gaat er om wat je eet en wanneer je het eet! Maak een afspraak voor op locatie.
-
Personal Coaching Instap pakket € 275,00
Als je geïnteresseerd bent en je wil dat het Fit & Slank team jou persoonlijk gaat coachen, dan verwachten we allereerst dat je bereid bent er 100% voor te gaan. Een blijvend succes is alleen mogelijk als je een verandering in jouw gedrag teweeg brengt en hier gaan we jou mee helpen.
-
Personal Coaching "Totaal" € 950,00
Tijdens het Fit & Slank Personal Coaching 'Totaal' traject doorloop je binnen 1 jaar de gehele theorie van de curssussen Fit & Slank "in 8 weken", "in evenwicht", "een leven lang". De totale begeleidingsduur is 8 uur verdeeld over 16 tot 30 consulten. Hier kun je lezen wat er allemaal wordt behandeld.
Mijn diensten
Of je nu liever persoonlijk gecoacht wordt, graag leert in een groep of iets zoekt voor je bedrijf: ik help je stap voor stap naar een gezondere leefstijl. Geen strikte diëten, maar haalbare keuzes die bij jou passen.
Personal Coaching
Wil je afvallen of gezonder gaan leven met persoonlijke begeleiding? Dan is mijn één-op-één coaching iets voor jou. Samen werken we aan nieuwe gewoontes, afgestemd op jouw leven en doelen.
Groepscursus Gezonde Leefstijl
Liever samen aan de slag? In de groepscursus werk je met anderen aan blijvende gedragsverandering. Je krijgt structuur, motivatie én praktische tips om gezonder te leven – in jouw tempo.
Voor bedrijven
Ook bedrijven help ik graag op weg naar een gezondere werkvloer. Ik bied trajecten op maat die bijdragen aan vitaliteit, energie en duurzame inzetbaarheid van medewerkers.
Hoe werkt personal coaching bij mij?
We starten met een intake waarin we jouw situatie en doelen bespreken. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan voor je op. Tijdens onze sessies krijg je praktische tips, inzicht in je patronen en motivatie om vol te houden.
Ik meet regelmatig je voortgang, begeleid je stap voor stap en blijf je ondersteunen via wekelijkse e-mails en de Fit & Slank app.
Volg me op Instagram
Op Instagram deel ik tips, inspiratie en een kijkje achter de schermen van mijn coaching en groepscursussen. Leuk als je me daar volgt!
Veelgestelde vragen
Hier beantwoord ik vragen die ik vaak krijg over mijn coaching, groepscursus en aanpak.
Als BGN-gecertificeerd gewichtsconsulent geef ik begeleiding bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl, zonder medische diagnoses of strikte diëten. Ik help je met haalbare veranderingen in voeding, beweging en mindset. Een diëtist werkt vaak op medische indicatie.
Ja, mijn begeleiding wordt bij veel aanvullende zorgverzekeringen (deels) vergoed omdat ik ben aangesloten bij de BGN. Informeer altijd even bij je zorgverzekeraar om te weten wat voor jou geldt.
Fit & Slank is een bewezen methode die werkt met kleine, haalbare aanpassingen in je gedrag. Geen streng dieet, maar inzicht, motivatie en blijvende verandering – helemaal afgestemd op jouw situatie.
Ik werk volgens de Fit & Slank-methode, die veel lijkt op een GLI: gericht op voeding, beweging en gedragsverandering. Mijn trajecten duren korter en zijn persoonlijker, en worden (deels) vergoed via de aanvullende zorgverzekering dankzij mijn BGN-registratie. Wil je weten wat het verschil is? Neem gerust contact op.
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je tegenaan loopt, wat je wilt bereiken en of mijn aanpak bij je past. Zo weet je precies wat je kunt verwachten voordat je start.
Wat zeggen mijn klanten
Benieuwd wat anderen van mijn coaching en cursussen vinden? Hier lees je hun ervaringen en ontdek je hoe kleine stappen écht verschil maken.
Zet vandaag de eerste stap
Wil jij werken aan een gezonder en vitaler leven? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij. Ik help je graag op weg.
